Nutricionista Especializado em Nutrição Esportiva

Durante o atendimento, utilizo estratégias baseadas em evidências científicas, que são a chave para o resultado desejável, saudável e duradouro.

Importância da alimentação para a performance no treino

JOÃO GOES

Nutricionista especializado em Nutrição Esportiva, ofereço consultoria personalizada para ajudar você a alcançar seus objetivos. Formado pela Universidade do Estado de Minas Gerais e Técnico em Nutrição e Dietética pelo Centro Paula Souza (ETEC). Estudo Nutrição há 11 anos, apaixonado pela nutrição alinhada ao esporte, auxiliando pessoas na performance, melhora da autoestima, emagrecimento e ganho de massa muscular.

Passo a passo

1º conversa

Uma vídeo chamada onde te conheço melhor por meio de uma anamnese completa (questionário de saúde), avaliação alimentar e análise física com base em fotos e medidas.

O plano alimentar

O plano alimentar será personalizado para seus objetivos e preferências, planejado na consulta e entregue em até 48 horas. Inclui materiais de apoio, orientações sobre suplementação (se necessário) e um calendário de metas.

Feedback semanal

Durante todo o nosso processo, pedirei feedbacks semanais para melhor acompanhamento, com registros das refeições e fotos para melhor sincronia entre profissional e paciente.

Acompanhamento contínuo

Faremos uma programação mensal, ajustando fases de emagrecimento, manutenção, ganho de massa muscular ou conforme suas metas, garantindo satisfação e adesão às práticas dietéticas.

Suporte

O suporte direto via WhatsApp durante todo o mês é o diferencial, permitindo esclarecer dúvidas sobre alimentação, estilo de vida e condutas a qualquer momento.